대방동 주거복지헬스케어센터 ‘운동충전소’ 활동방향(안) > 활동게시판

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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 406회 작성일2020-05-15

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◆ 대방동 주거복지헬스케어센터 운동충전소활동방향()

 


 

목표1 근감소증 예방을 위해 노력합니다.

 

“60대같은 80대를 살 것인가, 80대같은 60대를 살 것인가


해답은 근육. 암보다 위험한 근감소증 예방을 위해 근력강화운동과 유산소운동을 포함한 복합운동을 한다.” 


하루 30분이상 운동을 일주일에 5회 이상 한다.


세부목표1 중등도이상 강도로 하루 30분이상, 1주일에 5회이상 운동한다. 


세부목표2 (1년뒤 운동효과)


1)윗몸일으키기(30) 7.9


2)한발로서기 55.4


3)우울감척도점수 0.33


4)눈뜨고 외발서기 68.3


5)6분걷기 남 589m, 541m * 도쿄도립장수의료센터연구소


세부목표3 의료적인 데이터발굴을 위해 운동 전과 후 피검사, 세포검사 등을 병행한다. *인센티브

 



목표2 동작보건소의 운동처방과 건강관리프로그램에 적극 참여합니다.

 

동작보건소에서는 20세 이상 지역주민이면 누구나 기초체력검사와 맞춤형운동을 처방받는다


또한 만성질환관리와 대사증후군, 운동영양상담을 받을 수 있다.


세부목표1 매월 2, 4주 목요일 사전예약을 통해 운동 및 영양상담을 받는다.(의료급여증소지자 및 건강보험증소지자) 매회 2명 이상


세부목표2 1)사전예약으로 주중 대사증후군 무료검진(20-64)을 받는다. 2)토요대사증후군(매월둘째주 토요일 오전8-12


세부목표3 모바일 헬스케어

 



목표3 운동노약자분들 발굴을 위해 최선을 다합니다.

 

현대에 들어 주거복지가 가장 필요한 대상은 장애인, 고령자 등 취약계층 분들은 상대적으로 은둔하거나 사각지대에 계신분들이 많다.


적극적으로 발굴하여 건강한 노년기를 보내실 수 있도록 돕는 일이 필요하다.


800여가구 에 달하는 대방동 기초생활수급자가구 모두에게 적절한 운동이 제공되도록 노력한다.


세부목표1 대방동주민센터로부터 운동노약자 어르신들을 적극 추천을 받는다.


세부목표2 대방주공1관리소로부터 운동노약자 어르신들을 적극 추천을 받는다.


세부목표3 송내과소아과의원으로부터 운동노약자 어르신들을 적극 추천을 받는다.


세무목표4 옵티마세메론약국으로부터 운동노약자 어르신들을 적극 추천을 받는다.



 

목표4 건강을 회복하면서 주거복지와 일자리를 연계합니다.

 

건강이 회복되면 복지의 기초인 주거복지와 일자리 욕구가 증가하게 된다


주거상담과 주택정보제공, 주거환경개선, 커뮤니티활성화 등의 전문화된 주거서비스 제공을 위해 최선을 다한다.


세부목표1 동작주거복지센터를 통해 상담과 주거상향실현, 집수리 욕구를 실현한다.


세무목표2 버섯교실을 운영하여 우수수료자에게 재배의 기회를 제공한다.



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