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건강.대방동 건강증진 사랑방 대방동 건강증진 사랑방, EMS건강충전소를 소개합니다!

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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 18회 작성일2020-08-05

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◆ 대방동 건강증진 사랑방, EMS건강충전소를 소개합니다!

 


신개념 고강도 트레이닝으로 알려져있는 EMS 트레이닝은 전기근육자극(Electronical Muscle Stimulation)의 약자로,


미세 전류(저주파)를 이용해 근육을 이루는 섬유질에 직접 자극을 보내기 때문에 전신의 근육을 짧은 시간 내에 효과적으로 단련할 수 있는 운동입니다.

 

EMS는 본래 무중력 상태에 있는 우주 비행사의 근력 손실을 막기 위해 고안된 운동으로 20분 운동으로 6시간의 효과를 볼 수 있으며 최대 소모할 수 있는 칼로리는 1500kcal 입니다.

 

전신에 수트를 착용하고 근력강화, 심폐지구력 상승, 피로회복 등 각종 기법에 맞는 자극을 주면 20분이라는 짧은 시간 내에 극적인 효과를 볼 수 있습니다.





◆ 운동욕구가 샘솟는 EMS건강충전소 내부시설!


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